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拓展训练能有效改善人的情绪

来源：南京挚友拓展训练发布时间：2018-06-26 01:46

　　在现今的拓展训练又许多的项目，因为拓展训练是一个团队合作的训练，还是一个比较注重行动的户外游玩的项目，所以在现今受到许多年轻人的喜爱。我们在进行拓展训练活动时，是一个比较放松的状态，所以拓展训练是一个比较有效改善人情绪的项目。

　　拓展训练告诉你如何利用拓展训练治愈抑郁症，自然陶冶。不同的自然环境给人带来不同的心境，调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。语言调节。语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制人的忧愁与苦闷。沟通是增进人与人之间的交流，传达真正的爱，沟通是提高团队运作效率的前提。

　　注意转移。将注意力从繁忙的工作压力中、紧张的生活节奏中转移到拓展训练中，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。思维转移。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到积极的、向上的战斗中去。激发出团队拼搏创新的动力，团队缺你不可。

　　行动转移。在个人项目与团队项目中，发挥所长，独挡一面。认识自身潜能，增强自身信心。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。

　　野外拓展训练是一种亲近自然，净化心灵的一种拓展训练。在现代社会，企业通常会组织一些野外拓展训练，是为了能让企业与员工之间，员工与员工之间有一个相互了解的过程，同时让他们和谐相处，培养团队合作精神，了解企业文化。

　　在为期不多的野外活动中，员工可以放松心情，观赏野外的自然风光，体验更自由的生活乐趣。远离了都市的繁华，人与人之间的关系变得简单而又舒适。员工们之间讨论的不是工作难题，而是衣服，天气等一些最贴近生活的词语。在共同生活的几天中，可以找到彼此之间共同的兴趣和爱好，可以在忙碌之余品味生活的乐趣。

　　对于员工自己来说，野外拓展训练其实是一个认识自己，锻炼自己的过程。认识自身有哪些缺点，那些可以克服并改正。如果是人际关系不会处理的人，在共同的学习中得到别人的关照，自己也会试着去关心别人，那么人际关系就慢慢变得轻松而融洽。

　　如果是心情不好的人，在野外拓展训练中，可以消除抑郁，发泄不好的情绪，渐渐变为积极的人生态度。如果是因为个人的能力问题，野外拓展训练可以发掘人潜能，使人不断地超越自我，磨练意志。所以，对于企业和员工来说，野外拓展训练实际上是一个互惠惠利的活动。