为期一天的户外拓展培训

　　在这个百花齐放，朝气蓬勃的五月，回归大自然，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难，最终在自我挑战中用汗水和激情涨熔炼团队。这个5月，林总带领大家来到基地，进行了为期一天的户外拓展培训！

　　1、准备工作，团队热身：

　　教练训话，并让大家自发制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长，激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围。

　　2、信任背摔：

　　大家都站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员，考的是大家互信任战胜恐惧的能力，也是新团队建立的基础。

　　3、穿越电网：

　　40分钟内穿越电网，所有人必须在这段时间内通过才能继续去完成任务，否则将会受到敌人的阻拦，不能继续完成任务。这项训练目的是让大家在团队中找到自己的位置，只有人才的合理分配才能优势互补、协作致胜。

　　4、断桥

　　A、B两块木板横在8米的高空，A、B两块木板的间距为1.2-2.0米，每一位学员自A木板跃向B木板，而后返回。小伙伴们都以必胜的心态迎接挑战，迎难而上，挑战自我，战胜自我，重新认识自我。

　　5、毕业墙

　　全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。此时团队的气氛已经达到高潮，大家为了团队的利益，无私奉献各尽其责。

　　6、相依为命

　　大家每两人为一队，面对面地站在水平张挂于8米高空中的V字型钢丝两端，仅依靠彼此的双手对顶着，逐步移向分岔越来越大的另一端。这个项目中大家都表现出信任对方、大胆尝试，勇于付出的团队精神。