如今的中学生具有人生观价值观尚不成熟，可塑性强的特性;同时也具有个性突出、自我约束力差、逆反心理强、从众心理强的特性。在教育过程中，经过简单的说教、灌输，很难改动原已固化于学生心中的一些观念、认识，这也是传统思想教育在学校中不断较为单薄的环节。

　　理论体验是最让中学生信服和乐于承受的教育方式，采取拓展锻炼的方式，模仿理想场景，先行然后知，让同窗们本身体验到不同感受，这样的教育方式和心理治疗中的认知领悟疗法异曲同工，关于面临心理困惑的同窗，我们能够采取这种方式来改动其认知，进步他们的自自信心、义务心、贡献肉体、团队肉体等诸多素质质量。

　　户外拓展公司强调学员去感受学习，而不只仅是在课堂上听讲。我们都晓得，当我们不理解其它人的感受时，即便我们有很好的见解，我们也很难压服别人。而拓展培训的方式既平安又有一定的兴趣性，易于被学员承受。但拓展培训的最终目的，不只是玩乐趣，而是让学员将培训活动中得到心智的转变和素质的进步。

　　拓展锻炼中包含应战性项目和协作性项目。学员无论在个人还是在团队的层次上，都可经过对危机感、指导、沟通、面对逆境和鼓励等要素的锻炼而得到提升。

　　户外拓展公司的应战性项目多为个人项目或小组项目，强调应战自我、信任和鼓励。学员在队友鼓励下，经过完成规则科目来扩展本人的“温馨范畴”，从而正视窘境和减少对危机感的恐惧。

　　应战性项目包括:

　　海难逃生、背摔、空中单杠、高空吊环、断桥、多孔桥、高空速降等。

　　协作性项目多为团体项目，需求学员发挥团队协作肉体，控制正确的协作办法。一切参与者均需投入其中，从而得到理解自我和提升团队的时机。

　　协作性项目包括:

　　电网、打破雷阵、齐眉棍、解手链、解绳套、荆棘排雷、信任背摔、顶针传送、相依为命、心灵感应等。

　　将拓展锻炼引入到校园具有很严重的意义，也具有可行性和可操作性;中学引进拓展锻炼需求灵敏控制好组织方式，可全校分年级、分班级推行，也能够布置在体育课上停止;拓展锻炼引进课堂时，要对目的停止整合、对内容停止改造和创新，让学生在一个比拟理想的环境中，不时地自我更新。更重要的是，让学生在小组范围内和互动中完成的种种更新，促进小组成员的共同进步。