拓展训练信任背摔任务目的及注意事项详解

　　户外拓展训练任务无疑是提高团队凝聚力和协作能力最快的方法，信任背摔是拓展训练中最常见的一个任务，下面我们一起来了解一下南京拓展训练信任背摔的相关资料吧。

 

　　拓展训练信任背摔简介

 

　　信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。

 

　　拓展训练信任背摔项目任务

 

　　全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，(培训师做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意，

 

　　首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开，不要再倒下时回头看，不要突换动作以免给下面的队友带来伤害;

 

　　其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士;第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退;

　　当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则;另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。

 

　　最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。(教练须知：在学员平安倒在人床之前，在任何情况下都不得松开手中的背摔绳)推荐阅读：江宁·泉水农庄拓展

 

　　拓展训练信任背摔目的

 

　　1、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;

 

　　2、增强自信和自我控制，学习换位思考，更好地理解他人;

 

　　3、理解变革中产生恐惧的原因----过渡时期的暂时失控状态,不确定性带来的挑战, 增强面对变革的勇气和对变革前景的信心;

 

　　4、理解信任建立的基础，信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定;

 

　　5、理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持;

 

　　6、学习如何保持良好的竞技状态：排除杂念，关注动作要领。

 

　　拓展训练信任背摔注意事项

 

　　这个项目的危险性大，所以一定要端正自己的态度，保持极高的警觉性，一丝不得懈怠，以保证队友的安全;如身体存有异常的(如：脊椎错位…)，可告知培训师视伤病程度决定参加与否;队员熟记动作要领后，教练员检测一下每一组“人床”的力量，必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所以队员进行前都要将身上的尖锐物品(如：眼镜、发卡、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去。

 

　　以上就是关于拓展训练信任背摔的相关资料，希望可以帮助到对此有需要的您，在拓展训练信任背摔任务中一定要注意保护好队友有关节哦。